Мы поможем Вам
победить бесплодие

Подскажите, какая должна быть диета перед зачатием? Спасибо!

19.08.2018/Аноним
Добрый день! Подскажите, какая должна быть диета перед зачатием? Спасибо!
Утишева Екатерина Валерьевна
Утишева Екатерина Валерьевна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы 12 лет
Ответ для Аноним
Добрый день! Диета в переводе с греческого означает образ жизни, питания. Диета, как таковая, не должна быть тягостью. Необходимо просто выполнять все правила по употреблению пищи каждый день. Это войдет в привычку и будет восприниматься организмом, как должное. Мало того, это ещё и положительно отразится на вашем здоровье. Если у вас всегда будет правильный режим питания, то перед зачатием не надо будет резко менять свой образ жизни. И всё же, в период планирования беременности, как и в период ее вынашивания, будущей маме необходим богатый полноценный рацион. Очень важно, чтобы продукты, которые будущая мама будет употреблять, содержали достаточное количество витаминов С, Е, группы B, фолиевой кислоты, а также таких микроэлементов, как цинк, железо, йод, фтор. Время употребления пищи, интервал между ее приемами, физический и химический состав еды, определенные продукты, включённые в рацион питания – все это укажет нам на правильно составленное меню, которое создаст все благоприятные условия для зачатия ребенка.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Пока еще никто не оставил комментарий к этой статье. Вы можете стать первым.

close