Мы поможем Вам
победить бесплодие

Подскажите, какая должна быть диета перед зачатием?

19.08.2018/Аноним
Добрый день! Подскажите, какая должна быть диета перед зачатием? Спасибо!
Горовая Марина Александровна
Горовая Марина Александровна Врач Опыт работы 8 лет
Ответ для Аноним
Добрый день! Диета в переводе с греческого означает образ жизни, питания. Диета, как таковая, не должна быть тягостью. Необходимо просто выполнять все правила по употреблению пищи каждый день. Это войдет в привычку и будет восприниматься организмом, как должное. Мало того, это ещё и положительно отразится на вашем здоровье. Если у вас всегда будет правильный режим питания, то перед зачатием не надо будет резко менять свой образ жизни. И всё же, в период планирования беременности, как и в период ее вынашивания, будущей маме необходим богатый полноценный рацион. Очень важно, чтобы продукты, которые будущая мама будет употреблять, содержали достаточное количество витаминов С, Е, группы B, фолиевой кислоты, а также таких микроэлементов, как цинк, железо, йод, фтор. Время употребления пищи, интервал между ее приемами, физический и химический состав еды, определенные продукты, включённые в рацион питания – все это укажет нам на правильно составленное меню, которое создаст все благоприятные условия для зачатия ребенка.

Комментарии ()

Пока еще никто не оставил комментарий к этой статье. Вы можете стать первым.

Введите сумму 5 + 9
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных