Каким образом после родов можно снова быстро забеременеть?

После родов уже через 2 недели может быть овуляция. Поэтому вероятность беременности уменьшается, если женщина кормит грудью. При кормлении каждые 3 часа, вероятнее всего, овуляции еще не будет и метод лактационной аменореи может быть достаточно эффективным. Чем больше промежуток между кормлением грудью, тем больше вероятность того, что гормональный фон женщины скоро придёт в исходную норму и у неё снова появится менструация. Доктора рекомендуют выдерживать промежуток между родами не менее 2 лет, что даст возможность организму женщины полностью восстановиться после родов. Основными факторами, которые влияют на процесс оплодотворения, является сперма удовлетворительного качества. Этого можно достигнуть, если:

1. каждый день кушать в должном количестве мясо, рыбу, орехи, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, зелень, бобовые, крупы, хлеб из муки грубого помола;
2. исключить все вредные привычки (алкогольные напитки, курение, злоупотребление кофе);
нормализовать питание, которое должно быть правильным и сбалансированным.
3. исключить мучные изделия, сладости, а также продукты с красителями канцерогенами;
4. нормализовать свой вес. Это касается как мужчин, так и женщин. Ожирение уменьшает активность и ухудшает качество половых клеток.
5. исключить все лекарственные препараты, особенно антибиотики, противоаллергические препараты, анальгетики;
6. научиться не поддаваться стрессовым ситуациям. Если возникают сложности, можно принимать отвары из успокаивающих трав. Например: боярышник, иван-чай, полынь, валериана, тысячелистник, ромашка, душица, горицвет, зверобой, липа, пустырник. Очень много существует рецептов настоев из успокаивающих трав. Одним из таких, является следующий. Необходимо взять настои эвкалипта, валерианы, пиона и пустырника в равных количествах. Ингредиенты смешать и настаивать минут 10. Принимать по 15 капель в день в 3 подхода.