Какие можно использовать позы при занятиях йогой на этапе планирования беременности?
31.08.2018/Аноним
Подскажите, пожалуйста, какие можно использовать позы при занятиях йогой на этапе планирования беременности?
Абдуллина Алина Артуровна
Врач репродуктолог, акушер-гинеколог
Опыт работы 6 лет
Ответ для Аноним
Основу всех упражнений в йоге составляет плавность движений. Поэтому на этапе планирования беременности практически все позы будут хороши и безопасны. Особое внимание уделяется упражнениям, которые укрепляют позвоночник, мышцы промежности и таза, брюшной пресс женщины. С основными видами таких упражнений вас может познакомить информация, расположенная на страницах нашего сайта.
Написать комментарий
Пока еще никто не оставил комментарий к этой статье. Вы можете стать первым.