Чем полезна йога для организма в период планирования ребёнка?
28.08.2018/Аноним
Чем полезна йога для организма в период планирования ребёнка?

Абдуллина Алина Артуровна
Врач репродуктолог, акушер-гинеколог
Опыт работы 6 лет
Ответ для Аноним
Йога — это духовно-телесная практика, которая позволяет организму расслабиться и приобрести душевный покой. Своей гибкостью и плавностью она позволяет женщине открыть свой внутренний мир. Упражнения и специальные позы укрепляют мышцы. Если йогой заниматься в период планирования ребёнка, то с ее помощью можно легко подготовить тело к ожидаемым изменениям. Так, занятие йогой позволяет достичь следующих эффектов:
- укрепит пресс и мышцы тазового дна;
- разгонит кровь в малом тазу;
- снимет эмоциональное напряжение;
- поможет бороться с тревогами страхами.
Йога способна подготовить организм женщины не только физически, но и морально к предстоящей беременности и родам.
Написать комментарий
Пока еще никто не оставил комментарий к этой статье. Вы можете стать первым.